导读：起床气在西方国家也被叫做“床的阴暗面”，大多数人都会存在这种现象。特别是小孩子，被叫醒之后就会有哭闹、发脾气的表现。怎么消除孩子的起床气呢？首先要保证孩子的睡眠质量，其次家长们还要用点“小花招”。
1、保证充足的睡眠
孩子有起床气最大的原因是因为睡眠不够。前一晚睡得太迟，孩子没睡饱就被叫醒，所以会心情不佳，乱发脾气。所以给孩子养成按时睡觉的好习惯，保证每天充足的睡眠是避免起床气的关键。
2、适合的叫醒方式
有的家长喊孩子起床的方式如同“唐僧附体”，一直不停的在孩子耳边碎碎念“要迟到了早饭要凉了”等等，孩子还没睁眼就感染到急躁的情绪，也难免会发脾气。适合的做法是可以先拉开窗帘，让孩子感受到阳光的“抚摸”；再播放一些较为舒缓的音乐，让孩子在美妙的音乐氛围中苏醒；或者家长可以在孩子耳边讲一个他最喜欢的故事，等孩子稍微有清醒的意识时，问他“你还记得最后小白兔怎么回的家么？”孩子的被有趣的故事吸引，自然起床气也就不见了。
3、转移注意力
孩子被叫醒之后发脾气或者哭闹，家长首先就是要安抚好孩子的情绪，切不可慌乱甚至怪罪孩子。可以通过转移注意力的方法让孩子度过起床气。例如神秘的对孩子说“妈妈今天煎的鸡蛋好像一朵云彩哦！要不要去看看？”这样孩子好奇心切，就会全然忘记坏情绪了。《爸爸去哪儿》中林志颖就用过这一招：可爱的kimi赖床不肯起，林志颖就在一边惊呼“哇，好好玩的玩具耶！”这么一说，原本躲在被子里的kimi立马就乖乖起床了。
其实，消除孩子的起床气，家长首先要有足够的耐心，不能对孩子发脾气造成“火上浇油”，用温柔的话语、贴心的拥抱唤醒沉睡的“小天使”吧，给您和孩子一个美好明媚的清晨。
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